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Un sac sur le dos Un sac sur le dos
Amandine

La confiance en soi, on en entend beaucoup parler, on sait que c’est important. Mais qu’est-ce que cela recouvre exactement ? À quoi cela sert-il ? Comment est-elle déterminée ? Et surtout que peut-on faire pour la renforcer ? Et quel lien avec le monde du voyage ?

Dans l’article Quittez la zone de confort, j’ébauchais déjà l’importance de la confiance en soi pour développer sa zone de confort et en franchir les frontières, à la découverte d’un monde inconnu.

De l’origine de la confiance en soi

La confiance en soi est une graine présente en nous dès nos premiers jours et qui, telle la plante qui a besoin de soleil et d’eau, germera grâce à l’amour, l’attention et la confiance qu’elle se verra porter.

Déjà le bébé qui, sur ses jambes tremblotantes, désire s’éloigner de la proximité directe de son parent, a besoin de cette confiance. À cet âge, il ne l’a pas encore intériorisée, et va donc la chercher auprès de son référent. Ainsi, avant de quitter son « périmètre de sécurité », sa zone de confort, il se retournera d’abord pour observer la réaction de l’adulte.

Si ce dernier l’observe en retour et lui envoie un message encourageant et bienveillant (un sourire, un hochement de tête), l’enfant saura qu’il est autorisé à partir à l’aventure et qu’il ne risque rien.
S’il tombe, il se retournera à nouveau pour voir la réaction de son parent : un sourire, un bisou magique… Une attitude réconfortante non dramatisante lui permettra de ne pas s’appesantir sur cet échec et de poursuivre sa progression sans craindre l’avenir.

À l’inverse, un parent non disponible ou inquiet de voir son enfant si frêle se lancer dans le vaste monde enverra des signaux contraires :

Ne t’éloigne pas, le monde est dangereux !

L’enfant aura beaucoup de difficultés à oser s’éloigner. Et s’il tombe, son parent lui renverra un message signifiant

Je te l’avais bien dit !, ou

Mais quelle horreur, c’est grave ! Tu es tombé, tu dois avoir très mal…

Voire ne le remarquera pas et laissera l’enfant seul à ses problèmes. Cet enfant n’est pas prêt à retenter l’expérience.

C’est sur ces bases que se construit notre confiance en soi. Nous remplissons notre valise de toutes ces expériences qui se renforcent et orientent notre manière de voir le monde. Le monde sera vécu comme riche et plein de possibilités à explorer, à expérimenter… ou au contraire, il sera trop grand, hostile, déstabilisant et risqué.

Le château de cartes

Que se passe-t-il si les bases de cette confiance en soi sont fragiles ? Imaginez-vous construire une maison sur un sol marécageux…

Construire un édifice sur des bases instables, c’est jouer avec un château de cartes en attendant le moment où celui-ci s’écroulera. Les failles sont des cicatrices, pouvant se rouvrir à chaque expérience négative, renforçant la perception craintive du monde.

La lueur au bout du tunnel

Mais il y a moyen de sortir de ce cercle vicieux ! Petit à petit, tel un apprivoisement mutuel entre la personne et le monde, chacun peut renforcer positivement sa confiance en soi, jusqu’à pouvoir dire au monde : « Tu n’es pas si effrayant que cela finalement ! ».

La peur peut empoisonner nos vies, mais il est possible d’y faire face : tout est une question de positionnement psychologique.

La confiance en soi en voyage

Avoir confiance en soi permet au voyageur de croire en lui et en ses projets : il se sent capable de tenter l’impossible et aucun obstacle ne lui fera abandonner ses rêves. Il vit dans un vaste monde où tout est concevable et où l’inconnu n’est pas effrayant.

À l’inverse, manquer de confiance en soi aura un impact sur le voyageur et sa vision de son petit monde, comme dans toutes les situations de la vie.

Certains se désinhiberont hors de leur environnement habituel, et bien que révélateur, ce comportement tiendrait alors davantage d’un style de personnalité introvertie que d’un manque de confiance en soi.

La personne qui manque de confiance en soi est  ainsi souvent confondue avec un timide ou un introverti. Alors que la personne qui croit peu en elle-même est peut être, dans le fond, un grand parleur qui ne demande qu’à se sortir de sa coquille !

En voyage, la confiance en soi va avoir un impact sur la capacité à prendre des décisions, à aller vers l’autre, à oser parler une langue qui n’est pas la sienne, à oser se mettre dans des situations nouvelles et se lancer dans des expériences inédites…

Les bienfaits du voyage

Le voyage, en présentant toutes ces situations difficiles pour la personne en manque de confiance, lui offre aussi les occasions de se surpasser, sans pression extérieure et à son rythme. Ainsi elle peut, par exemple, se fixer le défi d’aborder des gens pour leur demander des informations, etc. Sa timidité fondra comme neige au soleil, suite aux expériences positives qu’elle va emmagasiner. Elle pourra alors se dire :

Tu vois, le monde n’est pas si effrayant.

Aborder des voyageurs est plus facile et fournira davantage de retours positifs. Les voyageurs ont souvent le temps et sont plus ouverts aux rencontres, là où les personnes croisées dans leur routine métro-boulot-dodo, courant sans pouvoir voir autre chose dans cette personne face à elle qu’un élément perturbateur, un obstacle.

Les voyageurs ont cette curiosité, tant envers le pays qu’ils visitent qu’envers les personnes (locaux et voyageurs), et souvent les liens tissés sur les routes sont intemporels et empreints de solidarité : nous sommes tous dans le même bateau !

En conclusion : voyage et développement personnel font la paire

J’ai déjà développé cette idée à plusieurs reprises, car je suis convaincue des bienfaits du voyage sur le voyageur, qu’il soit seul ou en couple, dans son évolution personnelle.

C’est en voyageant qu’on devient voyageur.

Parmi ces bienfaits, la consolidation de la confiance en soi est une pièce maitresse, car elle permet de retravailler les fondations de son être : cap vers un soi version 2.0 !

Japon, Kyoto, excursions, visites, jour, train, Fushimi
Confiance en soi et développement personnel : le chemin d’une vie !

22 réponses à “La confiance en soi”

  1. J’aimerais avoir des conseils s il vous plait. Je pars au Maroc à Marrakech cet été, dans l’inconnu. Je voudrais avoir des adresses pour dormir pas cher l’habitant (je suis une femme). Merci d’avance pour votre réponse.

    • Bonjour Lilou, merci pour ton message. Si tu postes ta question ici, c’est que d’une part je suppose que tu n’as pas trouvé d’articles correspondant à ta destination (et c’est normal car nous ne sommes encore jamais allés au Maroc) et d’autre part car la question de la confiance en soi te parle.
      Je ne peux malheureusement pas du tout t’aider pour te conseiller des adresses au Maroc ; je t’invite à chercher via des guides et autres blogs. Et pour ce qui est de la confiance et oser partir, je t’invite à lire d’autres articles de la rubrique « Psychologie » du blog.
      Bons préparatifs et bon voyage

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