Disputes de couple en voyage : comment les gérer ?

Voyager en couple, à côté de tous les avantages et bienfaits que cela procure, ce n’est pas toujours tout rose !

Beaucoup de voyageurs se posent la question : est-ce que le voyage en couple conviendra à moi et à mon couple ? Le dicton général « ça passe ou ça casse » sous-entend pour certains que le voyage en couple soit une sorte de test, de mise à l’épreuve.

Les risques et difficultés potentiels de la vie nomade en couple sont nombreux, certains, préexistants dans la vie sédentaire, sont juste transportés dans son sac, et d’autres sont propres au voyage. Un précédent article a déjà abordé la question des pièges à éviter sur les routes, afin que le voyage en couple ne passe pas du rêve au cauchemar.

L’un des points sensibles du voyage, inéluctable, n’est autre que les disputes. Et oui, les scènes de ménage ne sont pas l’apanage de la maison !

Quand le voyage en couple vire au cauchemar

Il viendra toujours un moment, souvent suite à une accumulation de petites choses (des malaises non exprimés qui s’accumulent, la fatigue, l’inconfort … ), où l’un des conjoints peut craquer et faire éclater une dispute.

Alors que faire quand la crise arrive, comment prévenir les disputes et comment les gérer ?

Gérer les disputes de couple sur les routes

Se disputer ? C’est normal !

La solidité d’un couple ne se mesure pas à sa manière d’être ensemble quand tout va bien, mais à sa façon de résoudre les problèmes et conflits. Donc rassurez-vous, les disputes dans un couple, c’est normal ! Et que celui qui ne s’est jamais disputé en couple me jette la première pierre … (ou le premier commentaire !).

Première chose à faire : ne pas dramatiser ! Ce n’est pas parce que l’un de vous élève la voix que le couple et/ou le voyage est en danger. Après, si vous êtes en couple depuis un petit temps, je ne vous apprends sûrement rien ici.

Conseils pratiques

Quelques attitudes peuvent faciliter le déroulement d’une dispute, évitant l’escalade vers la crise.

• Tout d’abord, plus facile à dire qu’à faire : tentez de retrouver un état de calme pour pouvoir discuter du problème l’esprit clair.
• Ensuite, identifiez le besoin qui se cache derrière ce conflit : besoin de se défouler, besoin de sécurité et de réconfort, besoin de « cocooning » … et agissez. Ainsi, s’il vous faut vous défouler, évitez de le faire sur votre conjoint (!), allez faire un tour …
• Et à votre retour, demandez à votre conjoint s’il est prêt à reparler de l’évènement, et tentez un dialogue non culpabilisant, basé sur votre ressenti et vos besoins.

Les recettes de base d’une communication « non-violente » en somme.

Les trois spécificités des disputes en voyage

Il y a néanmoins trois spécificités aux disputes de couple sur les routes, liées à la vie nomade et au fait d’être hors de son cadre de vie.

1. Sécurité

   Premièrement, si vous sortez faire un tour seul (pour vous changer les idées, vous isoler ou vous défouler) : évitez de vous laisser entraîner par vos pieds dans des quartiers que vous ne connaissez pas, au risque de vous perdre dans des lieux peut-être peu fréquentables.

2. Isolement

   Ensuite, être en voyage, c’est être loin de son réseau : vous ne pouvez pas joindre votre ami(e) qui vous réconforte en temps normal. Si parler à un tiers vous fait du bien, vous pouvez toujours opter pour l’écriture. Cela vous aidera à prendre du recul tout en vous permettant de « faire sortir » ce qui le doit. Toutefois, il n’est souvent pas avisé d’envoyer ce message par la suite, vous risqueriez de ne donner comme écho de votre voyage que des nouvelles négatives, qui pourront effrayer vos proches.

3. Dépendance

   Et enfin, se disputer en voyage peut ajouter une dimension effrayante :

   « Et si on se dispute tellement fort qu’on doive arrêter le voyage … voir qu’on se sépare à l’autre bout du monde et que je me retrouve seul(e) ? ».

   Certains vont ainsi éviter la dispute et retarder l’explosion le plus possible, par peur de perdre leur conjoint. Pourtant, ce n’est pas une attitude valable sur le long terme : le résultat n’en sera que pire, chargé de toutes ces rancœurs développées par mutisme.

Mieux vaut prévenir que guérir

Peux-ton éviter les disputes de couple en voyage ?

Pas plus que dans la vie sédentaire … mais pas moins non plus ! Il existe certaines bonnes attitudes qui permettent d’éviter l’accumulation et la crise.

• Soyez attentifs à vos besoins

  N’attendez pas que votre conjoint vous comprenne et ne devance vos attentes si elles ne sont même pas claires pour vous ! Prenez soin de vous sur les routes : la vie nomade n’est pas de tout repos, soyez attentifs aux signes de fatigue physique et mentale, ainsi qu’à vos besoins, aussi bien des besoins primaires (manger, dormir …) que des besoins plus « secondaires » (besoin de calme, besoin de rencontrer des gens …). Ainsi, paradoxalement, s’écouter soi-même est la première des clés pour un couple serein.

• Exprimez-vous clairement

  Les sous-entendus et les besoins exprimés à mi-mots ne vous mèneront nulle part … ou plutôt si : vers la dispute.  Tout comme dans la vie sédentaire, attendre de son conjoint qu’il devine nos états d’esprit n’est pas constructif. Si vous avez identifié un besoin personnel : dites-le-lui ! Lui reprocher un rythme trop soutenu ou une situation bruyante sans lui avoir signifié votre besoin de souffler ou d’être au calme ne fera que le surprendre et vous mener tout deux dans une escalade et la crise.

• Écouter votre conjoint

  Ce n’est pas tout de s’exprimer, encore faut-il avoir l’écoute de son conjoint.
  Écouter ne signifie pas entendre. L’écoute active signifie avoir le souci de l’autre et de ce qu’il désire nous communiquer, aller à sa rencontre avec empathie. Avec ces trois points, nous avons la règle de base pour la bonne communication d’un message :

  1. un message pensé, construit,
  2. un émetteur efficace,
  3. un récepteur efficace.

• Communiquez et partagez

  C’est un point sur lequel j’insiste, que ce soit lors de la préparation du voyage ou sur les routes, parlez de vos rêves, de vos projets et de vos doutes. Partagez vos réflexions, vos coups de coeur et vos tristesses. Cette communication vous permettra de vous rapprocher de votre conjoint et de rester sur la même longueur d’onde.
  Communiquer, c’est aussi parler de ce qui ne va pas : pas besoin de se disputer ni de crier pour cela !

  À l’extrême, je ne prône pas une communication logorrhéique permanente ! Savoir se taire ensemble, c’est savoir partager des moments de quiétude et d’intimité, capacité précieuse qui fait partie intégrante d’une bonne communication dans le couple, car on ne communique pas qu’avec les mots !

Alors, prêts pour une bonne dispute ?

La peur d’une dispute ne doit pas être un frein à un projet de voyage en couple. Comme dans la vie sédentaire, la dispute à sa place dans la vie nomade : cela n’a rien de dramatique ! Une bonne dispute de temps en temps, cela permet d’évacuer les tensions, de mettre à plat certains problèmes, de fonctionner comme un signal d’alerte quand quelque chose ne va pas… Et puis, cela permet de se réconcilier après !

Et vous, avez-vous déjà vécu de « belles disputes » sur les routes ? Comment les avez-vous gérées ?