Un sac sur le dos

Comment affronter la déprime du retour de voyage ?

La déprime du retour de voyage, ce n’est pas une étape facile, mais ce n’est qu’une étape dans le grand processus du retour. Après vous avoir présenté le pourquoi du comment la semaine dernière, il est temps de s’attaquer au gros morceau et de répondre à la grande question que vous me posez souvent : Comment lutter contre la déprime après le voyage ? Voici mes conseils pour vivre votre retour le plus sereinement possible, traverser la période de crise… et rebondir ! 15 conseils pour atterrir en douceur au retour La première chose à faire est d’avoir en tête le concept de […]

Après le voyage : la déprime du retour

Syndrome postvacances, déprime du retour de voyage, dépression postvoyage… on n’en parle pas assez, et pourtant cela touche de nombreux voyageurs ! Peut-être en avez-vous avez fait l’expérience vous-même ? Vous savez, cette difficulté à atterrir, à accepter que les vacances sont finies, que le voyage est derrière soi, que la liberté de la vie nomade est à troquer contre la routine de la vie sédentaire… Pourquoi souffrons-nous de cette déprime du retour ? C’est ce que nous allons creuser ici. J’ai (encore) pleuré… Oui, j’ai les émotions à fleur de peau. Oui, je pleure facilement diront certains. Un beau […]

Pourquoi le voyage rend heureux ?

C’est connu, et plusieurs études le démontrent : l’argent et les possessions matérielles ne font pas le bonheur. J’ai voulu pousser la réflexion plus loin : savoir ce qui ne fait pas le bonheur, c’est très bien… mais si on se penchait sur ce qui permet d’être (plus) heureux ? Beaucoup crient haut et fort que voyager rend heureux, particulièrement à travers le volet créateur de nouvelles expériences. Et si c’était vrai ? Trouve-t-on le bonheur sur le chemin ? Et si le chemin était le bonheur ? C’est quoi le bonheur ? Prenez une feuille de papier et un stylo, je vous laisse deux heures ! Nous pourrions […]

Zone de confort : ce qu’on oublie souvent !

La zone de confort est un concept tellement vu et entendu qu’il en est presque passé de mode. Pourtant, c’est une notion très intéressante pour regarder sa vie sous un autre angle. Je vous en parlais dans un des tout premiers articles psycho du blog : la zone de confort est importante… et en sortir l’est tout autant ! Mais, au-delà de ces deux réalités, il existe un troisième état que l’on oublie trop souvent. Zone de confort : in & out ? La zone de confort, on peut être dedans ou dehors, dans son canapé ou en pleine forêt amazonienne, en train de […]

10 choses (vraiment) indispensables à prendre en voyage

Si tu as cliqué sur ce titre, c’est que tu cherches de bons conseils avant ton départ en voyage pour t’aider à faire ton sac. Être sûr de ne rien oublier. D’être prêt à tout. Cet article ne va pas t’aider à préparer tes affaires. Mais, rassure-toi, il va t’être bien plus utile : il va t’aider à te préparer toi. Checklist du voyageur : ne rien oublier ! Ne rien oublier. Être prêt. Des concepts qui en font stresser plus d’un, que ce soit au moment de soupeser son sac, de finaliser son itinéraire ou de boucler son budget. Et d’autant plus […]